Je mange sain et bio, même au boulot !

Auteur(s) Chioca, Marie (Auteur)
Titre(s) Je mange sain et bio, même au boulot ! / Marie Chioca.
Editeur(s) Paris : Terre Vivante, 2017.
Collection(s) (Facile & bio).
Résumé 45 recettes et 120 variantes pour nous aider à préparer des lunchbox bio saines, gourmandes et nourrissantes, qui préservent santé, vitalité et silhouette ! Des idées simples et pratiques, rapides et appétissantes, à réchauffer ou non, à IG bas, certaines végétariennes, pour tous les appétits... On trouvera aussi bien des recettes "vite faites bien faites" à préparer la veille au soir que des "petits plats futés", élaborés à partir d'un mets préparé en quantité le week-end (poulet rôti, wok de légumes, casserole de légumineuses ou de céréales...), qui servira de base à une multitude de déjeuners variés pendant la semaine. Sans oublier quelques goûters " nomades " pour le petit creux de 16 h !.
Sujet(s) Cuisine (aliments naturels)
Indice(s) 641.5
Collation 120 p.. couv. ill. en coul.. cm