Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément

Auteur(s) Gardet, Clarisse
Titre(s) Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément [CD] / Clarisse Gardet.
Editeur(s) Audiolib, 2013.
Contient Introduction. - Séance 'Bien dans sa peau'. - Séance 'Jaune, bleu, blanc : forces vives'. - Séance 'Sentir et goûter'. - Séance 'Entendre et écouter'.
Résumé Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
Sujet(s) Sens et sensations : Livres audio
Relaxation : Livres audio
Indice(s) L.Son 121.35121.35
Collation 1 CD (1h15)