Yoga du coeur

Auteur(s) Roucoulès, Sylvie ;Gaucher, François (Compositeur)
Titre(s) Yoga du coeur : rayonner l'énergie guérissante du pardon 3 / Sylvie Roucoulès, François Gaucher.
Editeur(s) distribué par Sony Bmg Music Entertainment, 2018.
Contient Introduction générale. - Conseils de base. - Informations techniques. - Séance dynamique de yoga du coeur n°3. - Méditation. - Conte spirituel.
Résumé Cet ouvrage propose trois outils aussi rapides qu'efficaces pour vous ressourcer en profondeur. Ils constituent les bases du Yoga du Coeur. Le Yoga du Coeur est la synthèse que j'ai faite en 30 ans de cheminement : entre Kundalini Yoga, ma première source d'inspiration, des exercices venus d'autres horizons et une touche créative personnelle... Accessible à tous, le Yoga du Coeur répond au besoin d'unifier corps, coeur, esprit. Le premier outil est une séance dynamique pour harmoniser globalement corps et esprit. En trente petites minutes, vous entretenez votre corps, le relâchez, respirez en conscience pour mettre à distance les pensées ; vous retrouvez silence et bien-être global. Dans ce volume 3, toutes les postures choisies peuvent se pratiquer en position debout, pour vous permettre une utilisation lors de pause sur votre lieu de travail ou lorsque vous êtes en balade dans la nature. Le deuxième outil est une méditation guidée pour vous relier à l'intelligence du coeur. Les messages épurés sont inspirés des sagesses du monde et s'unissent subtilement à des temps de silence. Vous semez dans votre jardin intérieur des graines de conscience... Dans cet album, la méditation proposée est un des joyaux de la philosophie hawaïenne "l'Ho'oponopono". Elle vous guide par des paroles de guérison, à libérer en vous l'énergie merveilleuse du Pardon... Le troisième outil de cet album est différent de celui des deux premiers volumes. Une histoire vous est racontée, inspirée des philosophies du monde. Les paraboles choisies dans cette collection sont universelles, elles parlent naturellement au coeur. Elles éveillent la conscience à plus de discernement, de confiance, de gratitude... plus d'amour. Vous avez juste à écouter l'histoire et à vous nourrir de ces perles de sagesse.
Sujet(s) Relaxation
Indice(s) 613.79
Collation 1 d.c.