Initiation à la sophrologie
Titre(s) Initiation à la sophrologie [Vidéo].
Editeur(s) Ide.
Contient Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Vous allez découvrir les techniques de bases de respiration, 2 séances complètes de relaxation ainsi que des exercices spécifiques : comment retrouver un bon sommeil, se préparer à un rendez-vous ou à un examen, affronter une difficulté et récupérer rapidement votre tonus. Les exercices courts et simples à pratiquer à la maison ou au bureau. Valérie Barrès est sophrologue. Elle encadre des séances de groupe pour tous les âges, intervient en entreprise dans le cadre de séminaires pour le développement personnel et la gestion du stress.
Résumé Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Vous allez découvrir les techniques de bases de respiration, 2 séances complètes de relaxation ainsi que des exercices spécifiques : comment retrouver un bon sommeil, se préparer à un rendez-vous ou à un examen, affronter une difficulté et récupérer rapidement votre tonus. Les exercices courts et simples à pratiquer à la maison ou au bureau. Valérie Barrès est sophrologue. Elle encadre des séances de groupe pour tous les âges, intervient en entreprise dans le cadre de séminaires pour le développement personnel et la gestion du stress.
Notes Prêt. - Langue: français. - Tout public. Documentaire.
Sujet(s) Sophrologie : DVD
Indice(s) DVD 613.71805
Collation 1 DVD vidéo (42 mn): Pal, Coul., Dolby Digital, 4/3
Editeur(s) Ide.
Contient Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Vous allez découvrir les techniques de bases de respiration, 2 séances complètes de relaxation ainsi que des exercices spécifiques : comment retrouver un bon sommeil, se préparer à un rendez-vous ou à un examen, affronter une difficulté et récupérer rapidement votre tonus. Les exercices courts et simples à pratiquer à la maison ou au bureau. Valérie Barrès est sophrologue. Elle encadre des séances de groupe pour tous les âges, intervient en entreprise dans le cadre de séminaires pour le développement personnel et la gestion du stress.
Résumé Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Vous allez découvrir les techniques de bases de respiration, 2 séances complètes de relaxation ainsi que des exercices spécifiques : comment retrouver un bon sommeil, se préparer à un rendez-vous ou à un examen, affronter une difficulté et récupérer rapidement votre tonus. Les exercices courts et simples à pratiquer à la maison ou au bureau. Valérie Barrès est sophrologue. Elle encadre des séances de groupe pour tous les âges, intervient en entreprise dans le cadre de séminaires pour le développement personnel et la gestion du stress.
Notes Prêt. - Langue: français. - Tout public. Documentaire.
Sujet(s) Sophrologie : DVD
Indice(s) DVD 613.71805
Collation 1 DVD vidéo (42 mn): Pal, Coul., Dolby Digital, 4/3
Exemplaires
| Titre | Support | Bib. actuelle | Section | Localisation | Situation | Cote | Date retour | Code barre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Initiation à la sophrologie | DVD | Neufchâteau | Adultes | Multimédia | En rayon | DVD 613.7 INT | 08812000214650 |